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viernes, 18 de diciembre de 2009
miércoles, 7 de octubre de 2009
PREVENCION DE LA INFECCION GRIPAL
Las principales recomendaciones para evitar en lo posible el riesgo de infección gripal se basan en las siguientes:
· Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria.
· No saludar con besos ni dando la mano.
· No compartir alimentos, vasos o cubiertos.
· Ventilar y permitir la entrada del sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados.
· Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, utensilios, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común.
· Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
. Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña).
· Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
·Evitar exposición a contaminantes ambientales.
· No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos.
· Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria.
· No saludar con besos ni dando la mano.
· No compartir alimentos, vasos o cubiertos.
· Ventilar y permitir la entrada del sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados.
· Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, utensilios, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común.
· Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
. Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña).
· Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
·Evitar exposición a contaminantes ambientales.
· No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos.
lunes, 21 de septiembre de 2009
GOBIERNO DE ESPAÑA: YA SE HAN VACUNADO USTEDES DE LA GRIPE A???
Una facultativa explica las razones para no querer vacunarse de la gripe A:
"El virus no ha acabado de mutar".
Señora ministra de Sanidad, escúcheme usted9 de septiembre de 2009.- Señora ministra, le propongo que sea usted la primera española que se vacune contra la gripe A.
De hecho, con este despropósito llamado autonomías, si se vacuna usted y toda la cartera de gente que nos gobierna en España, el grupo control sería lo suficientemente grande como para sentirnos todos más seguros.
Verá usted, le agradezco que me haya colocado a la cabeza de los grupos de riesgo y que tenga usted tantísimo interés en que no me coja la gripe.
Entiendo que usted me necesita para que el sistema de salud no se colapse; sin embargo, es una gran pena que al igual que usted se preocupa por mi salud y de repente me valore como un bien nacional, no se preocupe por mi situación laboral.
La invito a que venga a ver mi contrato o el del resto de los médicos en este país. La gran mayoría trabajamos con contratos que en el resto de la Europa antigua serían una vergüenza. Señora ministra, yo no me voy a vacunar.
El virus no ha acabado de mutar y a partir de la última mutación deberían pasar seis u ocho meses para elaborar susodicha vacuna.
Es decir, la vacuna que nos proponen no puede ser efectiva. En cuanto a su seguridad, ya tenemos la experiencia de vacunas para la gripe fabricadas con prisas; se usan adyuvantes peligrosos para poder poner menor cantidad de virus.
Francamente, yo prefiero tener mocos tres días que sufrir un Guillain-Barré. Señora ministra, a mí no me gusta ser un conejo de indias. El Centro de Prevención y Control de Enfermedades de la UE "espera a saber cuáles son los efectos de la vacuna en los adultos sanos para detectar posibles consecuencias adversas". Mire usted, casi que no.
Prefiero que se la ponga usted y me lo cuenta. Señora ministra, se les está marchando el asunto de las manos. Está ya más que claro que este virus, aunque muy contagioso, es muy poco agresivo y más del 95% de los casos cursa de manera leve.
Se espera un máximo de 500 fallecimientos frente a los 1500 a 3000 que provoca la gripe tradicional. Mientras tanto, usted está permitiendo un despilfarro de recursos inaceptable.
Muchos hospitales en el país están siendo objeto de cambios arquitectónicos absurdos e innecesarios para prepararse para una hecatombe que ya sabemos no va a ocurrir. Se han gastado ustedes 333 millones de euros en esta pandemia de color y fantasía.
La letalidad del virus es del 0.018%, francamente irrisoria. Señora ministra, déjeme que le recuerde que la gripe A ha matado de momento a 23 personas y que tiene una tasa de incidencia de 40-50 casos por semana y 100.000 habitantes. Sin embargo, el tabaco produce en España 40.000 muertes al año y 6.000 por tabaquismo pasivo.
Eso sí que es una pandemia, pero usted prefiere ignorarla. Es un tema menos atractivo y que le crearía multitud de enemigos. De los 447 muertos en las carreteras españolas en 2008, ni hablamos, que no es de su cartera. Señora ministra, explíqueme por qué tiene usted el Tamiflú bajo custodia del ejército.
La eficacia de los antivirales en esta gripe es dudosa y de cualquier manera lo único que hace es reducir en un ratito la duración de los síntomas y con efectos secundarios no despreciables. Cualquiera diría que guarda usted bajo siete llaves la cura contra el cáncer o la peste bubónica.
Ponga el fármaco en las farmacias que es donde debe estar y déjese de fantasías más propias de Hollywood. Alternativamente, haga algo sobre la patente del osetalmivir y permita que lo fabriquen otras compañías farmacéuticas, así no hay agobios de restricciones.
Señora ministra, las previsiones de la Organización Mundial de la Salud ya se han patinado en ocasiones anteriores. Cuando la gripe aviar, predijeron 150 millones de muertos que al final quedaron en 262 fallecimientos. Se han vuelto a equivocar, no importa.
Lo importante es parar la locura en la que estamos montados y esa, señora Jiménez, es responsabilidad suya. Señora ministra, aquí una es una cínica por naturaleza.
Demasiada gente se lleva tajada en este asunto. No sólo los fabricantes de las vacunas y los antivirus sino los que hacen las mascarillas, los de la vitamina C, los del bífidus activo, los fabricantes de ventiladores artificiales y pulsioxímetros, los de los pañuelos desechables, los productos de desinfección de manos, hasta los presos con enfermedades incurables que quieren aprovechar para marcharse a casa.
Sin embargo, no me negará tampoco que la pantalla de humo les ha venido al pelo a su gobierno ahora que la crisis sigue su marcha, el desempleo tiene niveles históricos, nos suben los impuestos, sube el IRPF y baja el PIB. Una casualidad, supongo.
Señora ministra, una cosilla más. Si tengo que ver muchas más fotos suyas a media página con mirada astuta, trajes sexis y poses de modelo... ¡me va a dar algo!
Mónica Lalanda ha pasado los últimos 16 años en Inglaterra, la mayoría como médico de urgencias en Leeds (West Yorkshire). En la actualidad trabaja en la unidad de urgencias del Hospital General de Segovia, participa en varias publicaciones inglesas y también ilustra libros y revistas con viñetas médicas.
"El virus no ha acabado de mutar".
Señora ministra de Sanidad, escúcheme usted9 de septiembre de 2009.- Señora ministra, le propongo que sea usted la primera española que se vacune contra la gripe A.
De hecho, con este despropósito llamado autonomías, si se vacuna usted y toda la cartera de gente que nos gobierna en España, el grupo control sería lo suficientemente grande como para sentirnos todos más seguros.
Verá usted, le agradezco que me haya colocado a la cabeza de los grupos de riesgo y que tenga usted tantísimo interés en que no me coja la gripe.
Entiendo que usted me necesita para que el sistema de salud no se colapse; sin embargo, es una gran pena que al igual que usted se preocupa por mi salud y de repente me valore como un bien nacional, no se preocupe por mi situación laboral.
La invito a que venga a ver mi contrato o el del resto de los médicos en este país. La gran mayoría trabajamos con contratos que en el resto de la Europa antigua serían una vergüenza. Señora ministra, yo no me voy a vacunar.
El virus no ha acabado de mutar y a partir de la última mutación deberían pasar seis u ocho meses para elaborar susodicha vacuna.
Es decir, la vacuna que nos proponen no puede ser efectiva. En cuanto a su seguridad, ya tenemos la experiencia de vacunas para la gripe fabricadas con prisas; se usan adyuvantes peligrosos para poder poner menor cantidad de virus.
Francamente, yo prefiero tener mocos tres días que sufrir un Guillain-Barré. Señora ministra, a mí no me gusta ser un conejo de indias. El Centro de Prevención y Control de Enfermedades de la UE "espera a saber cuáles son los efectos de la vacuna en los adultos sanos para detectar posibles consecuencias adversas". Mire usted, casi que no.
Prefiero que se la ponga usted y me lo cuenta. Señora ministra, se les está marchando el asunto de las manos. Está ya más que claro que este virus, aunque muy contagioso, es muy poco agresivo y más del 95% de los casos cursa de manera leve.
Se espera un máximo de 500 fallecimientos frente a los 1500 a 3000 que provoca la gripe tradicional. Mientras tanto, usted está permitiendo un despilfarro de recursos inaceptable.
Muchos hospitales en el país están siendo objeto de cambios arquitectónicos absurdos e innecesarios para prepararse para una hecatombe que ya sabemos no va a ocurrir. Se han gastado ustedes 333 millones de euros en esta pandemia de color y fantasía.
La letalidad del virus es del 0.018%, francamente irrisoria. Señora ministra, déjeme que le recuerde que la gripe A ha matado de momento a 23 personas y que tiene una tasa de incidencia de 40-50 casos por semana y 100.000 habitantes. Sin embargo, el tabaco produce en España 40.000 muertes al año y 6.000 por tabaquismo pasivo.
Eso sí que es una pandemia, pero usted prefiere ignorarla. Es un tema menos atractivo y que le crearía multitud de enemigos. De los 447 muertos en las carreteras españolas en 2008, ni hablamos, que no es de su cartera. Señora ministra, explíqueme por qué tiene usted el Tamiflú bajo custodia del ejército.
La eficacia de los antivirales en esta gripe es dudosa y de cualquier manera lo único que hace es reducir en un ratito la duración de los síntomas y con efectos secundarios no despreciables. Cualquiera diría que guarda usted bajo siete llaves la cura contra el cáncer o la peste bubónica.
Ponga el fármaco en las farmacias que es donde debe estar y déjese de fantasías más propias de Hollywood. Alternativamente, haga algo sobre la patente del osetalmivir y permita que lo fabriquen otras compañías farmacéuticas, así no hay agobios de restricciones.
Señora ministra, las previsiones de la Organización Mundial de la Salud ya se han patinado en ocasiones anteriores. Cuando la gripe aviar, predijeron 150 millones de muertos que al final quedaron en 262 fallecimientos. Se han vuelto a equivocar, no importa.
Lo importante es parar la locura en la que estamos montados y esa, señora Jiménez, es responsabilidad suya. Señora ministra, aquí una es una cínica por naturaleza.
Demasiada gente se lleva tajada en este asunto. No sólo los fabricantes de las vacunas y los antivirus sino los que hacen las mascarillas, los de la vitamina C, los del bífidus activo, los fabricantes de ventiladores artificiales y pulsioxímetros, los de los pañuelos desechables, los productos de desinfección de manos, hasta los presos con enfermedades incurables que quieren aprovechar para marcharse a casa.
Sin embargo, no me negará tampoco que la pantalla de humo les ha venido al pelo a su gobierno ahora que la crisis sigue su marcha, el desempleo tiene niveles históricos, nos suben los impuestos, sube el IRPF y baja el PIB. Una casualidad, supongo.
Señora ministra, una cosilla más. Si tengo que ver muchas más fotos suyas a media página con mirada astuta, trajes sexis y poses de modelo... ¡me va a dar algo!
Mónica Lalanda ha pasado los últimos 16 años en Inglaterra, la mayoría como médico de urgencias en Leeds (West Yorkshire). En la actualidad trabaja en la unidad de urgencias del Hospital General de Segovia, participa en varias publicaciones inglesas y también ilustra libros y revistas con viñetas médicas.
domingo, 13 de septiembre de 2009
EL TAMIFLU ES ANIS ESTRELLADO?!
¿Sabes que los norteamericanos fueron los que alertaron de la eficacia del TAMIFLU (antiviral humano) como preventivo para la gripe porcina?
*¿Sabes que el TAMIFLU apenas alivia algunos síntomas de la gripe común?
*¿Sabes que su eficacia ante la gripe común está cuestionada por gran parte de la comunidad científica?
*¿Sabes que ante un SUPUESTO virus mutante como el H5N1 o el H1N1 el TAMIFLU apenas aliviará la enfermedad?
*¿Sabes quién comercializa el TAMIFLU? LABORATORIOS ROCHE
*¿Sabes a quien compró ROCHE la patente del TAMIFLU en 1996? a GILEAD SCIENCES INC.
*¿Sabes quién era el Presidente de GILEAD SCIENCES INC y aun hoy principal accionista? DONALD RUMSFELD, EX Secretario de Defensa de USA
*¿Sabes que DONALD RUMSFELD, ex-Secretario de Defensa de USA en tiempos de Bush fue el que invento todo sobre las armas biológicas y ántrax para invadir Irak?
*¿Sabes que la base del TAMIFLU es el anís estrellado?
*¿Sabes quién se ha quedado con el 90% de la producción mundial de este árbol?
ROCHE
*¿Sabes que las ventas del TAMIFLU pasaron de 254 millones en el 2004 a más de 1000 millones en el 2005 cuando se hablo de la gripe aviar?
*¿Sabes cuántos millones más puede ganar ROCHE en los próximos meses si sigue este negocio del miedo?El resumen del cuento es el siguiente:
Los amigos de Bush deciden que un fármaco como el TAMIFLU es la solución para una pandemia que aún no se ha producido.
Este fármaco no cura ni la gripe común.Rumsfeld vende la patente del TAMIFLU a ROCHE y éste le paga una fortuna aun cuando la enfermedad no se conocía.Roche adquiere el 90% de la producción del anís estrellado, base del antivírico recientemente y se prepara para una producción en masa cuando aun no se hablaba de la gripe porcina.
Los Gobiernos de todo el Mundo amenazan con una pandemia y compran a ROCHE cantidades industriales del producto.Nosotros acabamos pagando el medicamento y Rumsfeld y compañía hacen el negocio.
¿ESTAMOS LOCOS, O SOMOS IDIOTAS?
INFORMEMOS PARA QUE SE SEPA.
*¿Sabes que el TAMIFLU apenas alivia algunos síntomas de la gripe común?
*¿Sabes que su eficacia ante la gripe común está cuestionada por gran parte de la comunidad científica?
*¿Sabes que ante un SUPUESTO virus mutante como el H5N1 o el H1N1 el TAMIFLU apenas aliviará la enfermedad?
*¿Sabes quién comercializa el TAMIFLU? LABORATORIOS ROCHE
*¿Sabes a quien compró ROCHE la patente del TAMIFLU en 1996? a GILEAD SCIENCES INC.
*¿Sabes quién era el Presidente de GILEAD SCIENCES INC y aun hoy principal accionista? DONALD RUMSFELD, EX Secretario de Defensa de USA
*¿Sabes que DONALD RUMSFELD, ex-Secretario de Defensa de USA en tiempos de Bush fue el que invento todo sobre las armas biológicas y ántrax para invadir Irak?
*¿Sabes que la base del TAMIFLU es el anís estrellado?
*¿Sabes quién se ha quedado con el 90% de la producción mundial de este árbol?
ROCHE
*¿Sabes que las ventas del TAMIFLU pasaron de 254 millones en el 2004 a más de 1000 millones en el 2005 cuando se hablo de la gripe aviar?
*¿Sabes cuántos millones más puede ganar ROCHE en los próximos meses si sigue este negocio del miedo?El resumen del cuento es el siguiente:
Los amigos de Bush deciden que un fármaco como el TAMIFLU es la solución para una pandemia que aún no se ha producido.
Este fármaco no cura ni la gripe común.Rumsfeld vende la patente del TAMIFLU a ROCHE y éste le paga una fortuna aun cuando la enfermedad no se conocía.Roche adquiere el 90% de la producción del anís estrellado, base del antivírico recientemente y se prepara para una producción en masa cuando aun no se hablaba de la gripe porcina.
Los Gobiernos de todo el Mundo amenazan con una pandemia y compran a ROCHE cantidades industriales del producto.Nosotros acabamos pagando el medicamento y Rumsfeld y compañía hacen el negocio.
¿ESTAMOS LOCOS, O SOMOS IDIOTAS?
INFORMEMOS PARA QUE SE SEPA.
OPINIONES VARIAS
Le sobra sensatez. La Medicina es conocimiento científico pero aplicado con sentido común. No nos creemos nosotros mismos problemas que no existen o ¿alguien se ha planteado prepararse para una posible mutacion del VIH y que su contagio sea también via respiratoria? Trabajemos sobre hechos y pidamos a los medios de comunicaion que se dediquen a lo que es su deber: Informar y no justo lo contrario DESINFORMAR
Leedlo y entendereis un poco más y si podeis hacedselo llegar a todos los que conozcais
Saludetes
Leedlo y entendereis un poco más y si podeis hacedselo llegar a todos los que conozcais
Saludetes
lunes, 24 de agosto de 2009
MAS SOBRE EL TAMIFLU
Advierten sobre el peligro de que el Tamiflu cause alguna apoplejía
EFE, Londres
El organismo regulador de los medicamentos del Reino Unido advirtió a los médicos británicos del peligro de que el Tamiflu cause apoplejías a algunos pacientes.
La Medicines and Healthcare Products Regulatory Agency (MHRA), como se llama el organismo regulador británico, teme que el Tamiflu, utilizado para combatir la gripe A, pueda interactuar con el anticoagulante "warfarin", que toman más de 600.000 personas en este país.
La combinación de ambos medicamentos puede afectar al proceso de coagulación de la sangre y licuarla en exceso, lo que conlleva el riesgo de derrames incontrolados y eventuales apoplejías en algunos pacientes.
Asimismo, un nanomaterial, preparado con componentes empleados en alimentación y biomedicina, puede hacer que la vacuna contra la gripe A sea "más eficaz y barata", lo que permitiría aumentar el número de personas inmunizadas contra esta pandemia.
Así lo demostraron los investigadores del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y del Instituto Nacional de Investigación y Tecnología Agraria y Alimentaria (INIA) que utilizaron con éxito este preparado en ratones.
Por otro lado, el número de afectados por la gripe AH1N1 asciende a 182.166 en todo el mundo y un total de 1.799 personas han muerto, según los últimos datos difundidos ayer por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Las cifras muestran que se han registrado 337 fallecimientos más que la semana anterior, cuando la OMS emitió el últimos balance.
La OMS recuerda que la cifra de afectados no es representativa de la realidad, puesto que los países ya no comunican cada caso.
La región más afectada es América, con 105.882 casos y 1.579 fallecimientos.
Le siguen Europa con "más de 32.000 casos" y 53 fallecimientos y el Pacífico Occidental con 27.111 casos y 50 muertos.
EFE, Londres
El organismo regulador de los medicamentos del Reino Unido advirtió a los médicos británicos del peligro de que el Tamiflu cause apoplejías a algunos pacientes.
La Medicines and Healthcare Products Regulatory Agency (MHRA), como se llama el organismo regulador británico, teme que el Tamiflu, utilizado para combatir la gripe A, pueda interactuar con el anticoagulante "warfarin", que toman más de 600.000 personas en este país.
La combinación de ambos medicamentos puede afectar al proceso de coagulación de la sangre y licuarla en exceso, lo que conlleva el riesgo de derrames incontrolados y eventuales apoplejías en algunos pacientes.
Asimismo, un nanomaterial, preparado con componentes empleados en alimentación y biomedicina, puede hacer que la vacuna contra la gripe A sea "más eficaz y barata", lo que permitiría aumentar el número de personas inmunizadas contra esta pandemia.
Así lo demostraron los investigadores del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y del Instituto Nacional de Investigación y Tecnología Agraria y Alimentaria (INIA) que utilizaron con éxito este preparado en ratones.
Por otro lado, el número de afectados por la gripe AH1N1 asciende a 182.166 en todo el mundo y un total de 1.799 personas han muerto, según los últimos datos difundidos ayer por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Las cifras muestran que se han registrado 337 fallecimientos más que la semana anterior, cuando la OMS emitió el últimos balance.
La OMS recuerda que la cifra de afectados no es representativa de la realidad, puesto que los países ya no comunican cada caso.
La región más afectada es América, con 105.882 casos y 1.579 fallecimientos.
Le siguen Europa con "más de 32.000 casos" y 53 fallecimientos y el Pacífico Occidental con 27.111 casos y 50 muertos.
sábado, 1 de agosto de 2009
LA PANDEMIA DEL 2009....
http://www.youtube.com/watch?v=gKwk8Kq8QXA&feature=player_embedded
DICEN QUE ESTA ES LA TREMENDA REALIDAD Y QUE NOS ESTAN ENGAÑANDO
ES POSIBLE...
DICEN QUE ESTA ES LA TREMENDA REALIDAD Y QUE NOS ESTAN ENGAÑANDO
ES POSIBLE...
lunes, 4 de mayo de 2009
PREVENCION DE GRIPE PORCINA
LA FUNDACIÓN ESPERANZA VIVA INICIA ESTA CAMPAÑA DE PREVENCIÓN DE LA GRIPE PORCINA , EN TODA SU COMUNIDAD DE PACIENTES CON CÁNCER Y ENFERMEDADES HEMATOLÓGICAS , POR SER UNA COMUNIDAD EN MUCHOS CASOS INMUNOSUPRIMIDA Y SER UN GRUPO DE ALTO RIESGO .
ESTA CAMPAÑA ES LLEVADA A CABO POR INTERNET EN NUESTRO BLOG http://www.fundacionesperanzaviva.blogspot.com/ , en facebook y con todos nuestros contactos de correo electrónico.
ESTAS SON ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA EVITAR LA POSIBLE PANDEMIA DE GRIPE PORCINA.
· Usar tapabocas cuando salga a la calle, acuda al trabajo, o regrese del mismo.
Explicar a compañeros de trabajo, vecinos o amigos el uso correcto del cubrebocas: en nariz y boca para mayor efectividad.
· No propagar el pánico, ni exagerar las indicaciones de las autoridades, ya que son medidas preventivas.·
No saludar de beso, ni de mano. S
obre este punto, poner especial cuidado con enfermos o en lugares donde haya enfermos confirmados.·
No acudir a centros de salud a menos de que sea estrictamente necesario, pues hay cercos sanitarios en los hospitales.
· Lavarse las manos constantemente con jabón antibacterial o utilizar gel antibacterial (Especialmente antes de consumir alimentos y después de utilizar el transporte público).
Debido a que esa simple acción puede matar al virus de la gripe porcina.·
Mantenerse alejado de las multitudes.
Evitar acudir a conciertos, partidos, obras de teatro y parques.·
Comer frutas o alimentos ricos en vitamina C para subir las defensas del organismo.·
Mantener las ventanas abiertas o ventilar los espacios de hogares y trabajos para permitir una correcta ventilación·
Lavar correctamente las ollas , platos , cubiertos y enseres domésticos y en lo posible no compartirlos.·
Limpiar con alcohol teclado y mouse en los computadores, así como los teléfonos y otros artículos de uso común en las oficinas y hogares·
Procurar que los niños jueguen al interior de la casa y no en parques. ·
Postergar reuniones, o invitaciones a bares, cines o fiestas.·
Acudir a la Iglesia con cubrebocas y, por el momento, no dar la mano durante el saludo de paz.·
Evitar practicar ejercicio al aire libre o en centros deportivos muy concurridos.·
Estar atento a los medios de comunicación ante posibles alertas, anuncios o disposiciones sanitarias que las autoridades dispongan
POR FAVOR COMPARTA ESTE MENSAJE CON TODOS SUS CONTACTOS , AMIGOS , VECINOS , COMPAÑEROS DE TRABAJO, ES UN ESFUERZO PEQUEÑO QUE PUEDE SALVAR MUCHAS VIDAS.
NURY ESPERANZA VILLALBA SUÁREZ
Directora Ejecutiva Fundación Esperanza Viva
http://www.fundacionesperanzaviva.blogspot.com/
http://es.mc278.mail.yahoo.com/mc/compose?to=funesperanzaviva@yahoo.es
Cel 310 282 5020 (Colombia)
ESTA CAMPAÑA ES LLEVADA A CABO POR INTERNET EN NUESTRO BLOG http://www.fundacionesperanzaviva.blogspot.com/ , en facebook y con todos nuestros contactos de correo electrónico.
ESTAS SON ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA EVITAR LA POSIBLE PANDEMIA DE GRIPE PORCINA.
· Usar tapabocas cuando salga a la calle, acuda al trabajo, o regrese del mismo.
Explicar a compañeros de trabajo, vecinos o amigos el uso correcto del cubrebocas: en nariz y boca para mayor efectividad.
· No propagar el pánico, ni exagerar las indicaciones de las autoridades, ya que son medidas preventivas.·
No saludar de beso, ni de mano. S
obre este punto, poner especial cuidado con enfermos o en lugares donde haya enfermos confirmados.·
No acudir a centros de salud a menos de que sea estrictamente necesario, pues hay cercos sanitarios en los hospitales.
· Lavarse las manos constantemente con jabón antibacterial o utilizar gel antibacterial (Especialmente antes de consumir alimentos y después de utilizar el transporte público).
Debido a que esa simple acción puede matar al virus de la gripe porcina.·
Mantenerse alejado de las multitudes.
Evitar acudir a conciertos, partidos, obras de teatro y parques.·
Comer frutas o alimentos ricos en vitamina C para subir las defensas del organismo.·
Mantener las ventanas abiertas o ventilar los espacios de hogares y trabajos para permitir una correcta ventilación·
Lavar correctamente las ollas , platos , cubiertos y enseres domésticos y en lo posible no compartirlos.·
Limpiar con alcohol teclado y mouse en los computadores, así como los teléfonos y otros artículos de uso común en las oficinas y hogares·
Procurar que los niños jueguen al interior de la casa y no en parques. ·
Postergar reuniones, o invitaciones a bares, cines o fiestas.·
Acudir a la Iglesia con cubrebocas y, por el momento, no dar la mano durante el saludo de paz.·
Evitar practicar ejercicio al aire libre o en centros deportivos muy concurridos.·
Estar atento a los medios de comunicación ante posibles alertas, anuncios o disposiciones sanitarias que las autoridades dispongan
POR FAVOR COMPARTA ESTE MENSAJE CON TODOS SUS CONTACTOS , AMIGOS , VECINOS , COMPAÑEROS DE TRABAJO, ES UN ESFUERZO PEQUEÑO QUE PUEDE SALVAR MUCHAS VIDAS.
NURY ESPERANZA VILLALBA SUÁREZ
Directora Ejecutiva Fundación Esperanza Viva
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